Page 25 - Chinese News Weekly

24 24 2025 年 08 月 22 日 新象週刊 新象週刊 2025 年 08 月 22 日 25 25 健康之道
新象週刊
新象週刊
2025年08月22日
2025年08月22日

你是高敏感人群嗎？

如何辨別HSP、為何高敏感可能是一種天賦

是 否 有 人 告 訴 過 你 「 不 要 那 麼 敏 阿斯塔說：「隨著我們理解的不斷加 更容易焦慮，內心充滿強烈的批評；他們 以及渴求深入的聯繫。據稱包括研究黑
感」，或者「堅強一點」？ 深，很多事情突然變得清晰起來。」 也可能更常有一些身體和生物學特徵，例 猩猩的珍古德（Jane Goodall）、戴安娜王
如果你經常被指責「太敏感」，那麼 美國臨床研究心理學家伊萊恩·阿 如食物敏感、麩質或乳糖不耐症、過敏和 妃（Princess Diana）、著名歌手艾爾頓強
你可能是高敏感人群（HSP）。據估計， 隆（Elaine Aron）在1990年代創造了 癲癇。 （Elton John）、著名女演員葛倫．葛羅
全球有15%到30%的人口都是HSP。 「HSP」一詞。它指的是對身體、情緒和 患有高敏感度精神分裂症（HSP）或 絲（Glenn Close）人權活動家馬丁路德·
作 家 、 心 理 治 療 師 、 社 交 情 境 高 度 敏 神經發散症的人（即大腦運作方式與常人 金恩（Martin Luther King Jr.）都是HSP。
P o d c a s t節目「T h e L a t e 感 （ 或 者 感 官 處 不同）可能會做特別生動的夢。有些人認 不過其實HSP無法被「診斷」出來，只能
Discovered Club」的創辦人 理 敏 感 度 較 高 ） 為，這些夢境可以提供預知未來的機會。 透過性格特徵進行判斷。
與主持人凱瑟琳·阿斯塔 的 人 ， 以 及 對 環 阿斯塔就是其中之一，她回憶起自己在 Surrey大學的心理學家 Michael Pluess
（Catherine Asta）告訴《南 境 刺 激 有 高 度 感 2023年從一個「極其逼真的夢境」中醒 與Jay Belsky 曾在研究報告中指出，約有
華早報》：「我這輩子都被 知 的 人 。 阿 隆 在 來。有意思的是，阿斯塔有次夢見自己的 30%的人高度敏感、30%的人低度敏感、
告知我過於敏感、或者太戲 她 的 著 作 《 高 敏 乳房裡有一個腫塊，結果現實果真如同夢 其餘40%的人介乎兩者之間。Pluess 說，
劇化。」阿斯塔的節目主要 感 人 群 》 中 描 述 境，而且三週後，醫生確診這個腫塊是惡 根據針對雙胞胎的研究發現，遺傳和環境
為自閉症女性發聲，因為她 了 這 一 點 ， 她 的 性乳癌、並且已經擴散到淋巴結。 因素對敏感度的影響程度其實差不多，
自己也是自閉症患者。不過 研究也是2020年 阿斯塔說，醫療人員一開始都不相信 「這意味著人與人之間的敏感度差異，約
她是在晚近幾年才被確診， 紀 錄 片 《 敏 感 ： 她，「但如果我沒有做過那個夢，我今天 有 50% 是由遺傳因素造成的，但環境與
「隨著時間的推移，你學會在所有讓你感 不為人知的故事》的主題，由加拿大裔美 可能就沒辦法在這裡了，我的高度敏感救 個人經歷也會影響敏感度」。
到不安全的空間、面孔和場合，用面具來 國創作歌手艾拉妮絲·莫莉塞特（Alanis 了我的命。」阿斯塔接受了六個週期的化 心理學家Kirsty Allan表示，她遇到的
保護自己」。 Nadine Morissette）主演。 療、六個月的類固醇和骨髓注射、切除了 HSP往往感到束手無策，因為他們這一生
直到三十多歲，在經歷了一段反覆不 HSP可能會覺得嘈雜的人群和明亮的 17個淋巴結、切除乳房腫瘤、十個週期 都一直被告知一些無益的訊息，像是「你
定的倦怠期後，阿斯塔才意識到自己必須 燈光令人難以忍受、更容易受到暴力或混 的放射治療、六個週期的標靶治療，她失 太敏感了，你需要堅強起來」，這讓他們
改變生活方式和工作方式。她在英國接受 亂的困擾；比其他人更容易從人們的聲音 去了所有的頭髮，化療引發神經損傷、疲 覺得自己有根本性的缺陷。Allan舉辦了
了心理治療師的培訓，目前正在撰寫她的 和臉部表情中，察覺到情感或細微差別； 勞、慢性疼痛與指甲脫落——但她終究活 HSP靜修營，希望幫助高敏感人群感受到
第二本書。有趣的是，阿斯塔發現自己的 他們可能更有同情心，但也更容易受到過 了下來。 被擁抱和被支持的感覺，進而尊重與利用
故事並不罕見，她有不少上年紀的同事， 度刺激；他們可能會注意到天氣和季節的 科學家認為，HSP是一種神經異常現 這些與生俱來的能力，甚至發掘出一種與
這些人一生都感覺自己「思維方式不同尋 細微變化、無法忍受粗糙織物帶來的觸 象，而非心理失調。它可以是一種天賦， 生俱來的敏感魔力。Allan說，HSP其實天
常」，卻搞不清楚原因。 感、也無法被光滑的織物撫慰；他們可能 通常會表現為注重細節、創造力驚人， 生的賢者、治療師與巫師。

精湛的醫術 先進的設備 Watchung Eye Care
保護您的靈魂之窗 任曉鷗 眼科醫生 新象週刊

朴正煥 眼科醫生 李在真 眼科醫生 Michelle Ren. O.D., Ph.D. 兩岸三地華人
John C. Park M.D. Francesca K. Lee, 紐約州立大學眼科視光學博士
Yale University畢業 O.D., FAAO 原301眼科碩士﹑北京醫科大學博士
UMDNJ-Robert Wood Johnson醫學院畢業 都愛看
St. Vincent Catholic Medical Centers SUNY College of Optometry畢業
Tulanc University Hospital and Clinic New York Presbyterian Hospital 眼睛檢查 眼病診治
眼角膜專業 / Anterior Segment / -Columbia University 畢業
Refractive Surgery Fellowship Northwell Health-Long Island 驗光配鏡 隱形眼鏡 OK鏡 登新象廣告
St. Vincent Catholic Medical Centers副教授 Jewish Medical Center
Edison區 Robert Wood Johnson University Hospital副教授 Bronx Lebanon Hospital Center Tel: 908-375-3125
眼角膜專家 JFK Medical Staff 眼科護理 近視控制 時間：週一、三 10:00AM--6:00PM 能使您的生意
Muhlenberg Hospital Staff
專 鐳射視力矯正手術．綠內障治療與 專 軟性和特殊隱形眼鏡配件 週四 9:00AM--5:00PM 接受大部
手術．眼角膜移植．白內障治療與手
精 精 兒童/老年人/糖尿病眼部檢查 週五、六 10:00AM--4:00PM 份保險
術．乾眼症．一切眼科疾病與治療 更上一層樓
Office
908-822-0070 732-565-1500 40 Stirling Rd. Suite 201 Watchung, NJ 07069
2177 Oak Tree Road, Suite #203 49 Veronica Ave., Suite #204 (Watchung circle, upper level of surgicare) Tel:(732)744-1000
Edison, NJ 08820 Somerset, NJ 08873 網上約診: www.njwatchungeyecare.com

The Princeton Eye Group 眼科醫療中心 NEW JERSEY DIGESTIVE DISEASE ASSOCIATES

新澤西消化內科中心
※ 鐳射視力矯正手術（LASIK） 胃.腸.肝.膽.胰.痔瘡.體重管理 全方位診療
※ 無痛無縫綫白內障手術 謝冰如 醫學博士
※ 糖尿病病變 視網膜病變 Bingru Xie, M.D
●
※ 散光 青光眼 近視 遠視 老花眼 Tel: 732-662-5115 Fax: 732-362-4619
●
●
●
●
※ 專業視力檢查 隱形眼鏡 www.njdda.com email: njddageneral@gmail.com
●
Board Certified in Gastroenterology, Internal medicine, Obesity medicine
※ 一切眼科疾病與治療 •北京醫科大學畢業•新澤西醫學院(UMDNJ)胃腸消化，肝臟 服務範圍 •主治各類消化系統疾病：食道反流， 胃
移植專科培訓•美國胃腸肝膽專科,減肥及內科特考文憑 病，腸炎，膽石，肝炎，胰腺炎
www.princetoneyegroup.com •美國胃腸專科學會會員•美國肝病學會會員•美國胃腸內鏡 •食管癌，胃癌，腸癌，肝癌的篩查防治
劉美慶 New Brunswick Princeton 協會會員•美國減肥協會會員•臨床經驗豐富，原新澤西醫學 •各型內窺鏡診療：胃鏡，腸鏡，內鏡超聲，逆行胰膽管造影
院（UMDNJ），德克薩斯西南醫學中心主治臨床副教授，現任 •全新無痛痔瘡治療
主治醫師於Robert Wood Johnson University Hospital at Rah- •減肥，體重管理
( Thu. 週四, Fri. 週五 )
Samuel M. Liu M.D., Ph.D. (Tue. 週二, Wed. 週三) 419 N. Harrison St., Suite.104 way, Hackensack Meridian Health Bayshore Medical Center •曾任職於大型肝臟移植中心，對各型肝病有豐富的臨床經驗
接受各種保險，無保險者優惠，晚間週末門診，敬請來電預約
900 Esaton Ave.,
眼科博士 Somerset, NJ 08873 Princeton, NJ 08540 診所喬遷 Metuchen診所 （Bridge Pointe,近Costco） Florham Park診所
眼科特考文憑 Tel: 732-565-9550 Tel: 609-921-9437 自1/25/2024起 247 Bridge Street, Building G, Metuchen, NJ, 08840 29 Columbia Turnpike, Ste.202, Florham Park, NJ, 07932
Chinese News W eekly T el:(732)744-1000 E-mail:cnewsweekly@yahoo.com Chinese News Weekly Tel:(732)744-1000 E-mail:cnewsweekly@yahoo.com
E-mail:cnewsweekly@yahoo.com
T
E-mail:cnewsweekly@yahoo.com
eekly
el:(732)744-1000
W
Chinese
News
Chinese News Weekly

Tel:(732)744-1000